ТАТИ ВАДЗА

СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, удэ гарами, айки отоси, кокю нагэ, дзю вадза

ЁКОМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, удэ гарами, айки отоси, кокю нагэ, дзю вадза

КАТАТЭ ДОРИ АЙ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза

КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза

РЁТЭ ДОРИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, коси нагэ, удэ гарами, дзюдзи гарами, кокю нагэ, дзю вадза

КАТАТЭ РЁТЭ ДОРИ (МОРОТЭ ДОРИ): иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, коси нагэ, удэ гарами, дзюдзи гарами, кокю нагэ, кокю хо, дзю вадза

КАТА ДОРИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, тэнти нагэ, удэ гарами, кокю нагэ

КАТА ДОРИ МЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, коси нагэ, кокю нагэ, дзю вадза

РЁ КАТА ДОРИ: иккё, никё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, дзюдзи гарами, кокю нагэ

МУНЭ ДОРИ: иккё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, тэнти нагэ, удэ гарами, кокю нагэ

ЧУДАН, ДЗЁДАН ЦУКИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза

УСИРО РЁТЭ ДОРИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, удэ гарами, дзюдзи гарами, кокю нагэ, дзю вадза

УСИРО РЁ КАТА ДОРИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, дзюдзи гарами, айки отоси, кокю нагэ

УСИРО КУБИ СИМЭ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, суми отоси, коси нагэ, дзюдзи гарами, кокю нагэ

СУВАРИ ВАДЗА

СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза

ЁКОМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, суми отоси, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза

КАТА ДОРИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза

РЁТЭ ДОРИ: кокю хо

ХАНМИ ХАНТАТИ ВАДЗА

СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, суми отоси, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза

КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза

РЁТЭ ДОРИ: иккё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, дзюдзи гарами, кокю нагэ

УСИРО РЁ КАТА ДОРИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, дзюдзи гарами, кокю нагэ, дзю вадза

ТЕХНИКИ С ОРУЖИЕМ

Ката с мечом и дзё, индивидуально и в парах

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

  • Сикко: маэ, усиро, ирими тэнкан, ирими тэнкан – кайтэн
  • Тай сабаки: ирими, тэнкан, ирими тэнкан, кайтэн
  • Тай но хэнко: кататэ дори гяку ханми
  • Укэми: через 2 чел. наверху , через 1 чел. наверху, через 2 чел.      внизу, через 1 чел. внизу, верхняя, на спину, маэ, усиро, ёко, раскрытая
  • Отжимания: 90/м/, 25/д/
  • Приседания на одной ноге: 20/м/, 15/д/
  • Подтягивания: 20/м/, 6/д/
  • Одиночные и парные ката с мечом и дзё

 

Написать ответ

Вы можете использовать эти Теги HTML и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

требуется

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Подольский центр Айкидо Айкикай - CIF: ...
г. Подольск, ул. Готвальда, д. 6 «В», 3 этаж - CP: ... ...
Российская Федирация - Tel: т. 8 (929) 990 9986

aiki888@ya.ru

для взрослых и детей т. 8(929) 990 9986